Meditar não é fuga

Meditação não é uma fuga da realidade. Tampouco é um confronto.
Meditação é ser um com a realidade. O objetivo da meditação não é fugir da vida, mas se tornar parte da vida.
É possível e até provável que tenhamos bons sentimentos, boas sensações, felicitade e até algum nível de êxtase com a prática.
Mas o objetivo é estar presente com a realidade que nos é apresentada, sem tensão, sem julgamento, apego ou aversão.